天天养生网|养生常识饮食养生四季养生养生保健养生人群中医养生运动养生养生食材养生菜谱标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

散光的三大饮食禁忌 散光的饮食原则

2017-12-14 22:45:54 来源: 天天养生网  点击: 标签:

导读: 目前散光已经成为很多人最担心的五官疾病,只是针对散光,由于目前治疗的方法很多,让很多的散光患者不知道该如何选择。如果从饮食方面调理散光的话,要注意散光是否有饮食禁忌,多了解散光的饮食原则,有助于散光的治疗哦。散光

目前散光已经成为很多人最担心的五官疾病,只是针对散光,由于目前治疗的方法很多,让很多的散光患者不知道该如何选择。如果从饮食方面调理散光的话,要注意散光是否有饮食禁忌,多了解散光的饮食原则,有助于散光的治疗哦。

散光的3大饮食禁忌

1、忌吃辛辣燥等刺激性的食物。

酱菜属于辛辣燥性的食物,对于感染性疾病而言不利于疾病的恢复。且可增加疖与痈的感染率。宜炒熟后少许摄入。

2、忌吃厚味的食物。

3、忌吃过于寒凉的食物。

西瓜属于寒凉性的食物,可降低机体的免疫功能。从而可诱发其他感染性疾病的发生。宜吃南瓜灯性味平和的食物。

哈密瓜属于寒凉性的食物,对于本病也是不利的。可降低机体的免疫力。宜吃南瓜或者青瓜。

散光的饮食原则

选服富含蛋白质、钙质、维生素类的食物:以改善全身及眼的营养,增强眼的抵抗力与调节作用。

富含蛋白质的食物有:动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶。

富含钙质的食物有:乳汁类、豆类、海带、花菜、虾米皮、苋菜。

富含维生素A的食物有:动物肝(鸡肝为佳)、蛋类(集中在蛋黄)、甲壳类动物(如对虾、河蟹)、胡萝卜。

富含维生素B的食物有:谷类、蛋类、绿色蔬菜。 富含维生素C的食物有:水果、绿色蔬菜。

富含维生素D的食物对远视儿童也是很有帮助的:动物肝、鱼肝油、畜奶及禽蛋。

以上是关于散光饮食做出的介绍,希望能够帮助到你了解散光,同时如果你已经患上了散光,那么建议你去专业的五官医院接受科学检查治疗散光,同时平时生活中,针对散光的预防也是至关重要,只有做好了散光预防措施,才能减少散光疾病的危害。